Ayurvéda & Yoga en Provence
VIVANT
RELIANCE
SENS
ÉLAN
JOIE
ESSENCE
ACCUEILLIR
ÊTRE
NOURRIR
ÉCOUTE
PRÉSENCE
TRANSFORMATION
RESSENTIR
CHEMIN
RENAISSANCE
Sattva Way : un chemin de présence, de clarté et discernement
Depuis quelque temps, peut-être ressentez-vous une fatigue chronique? Un stress diffus, des douleurs dans le corps, des troubles digestifs ou du comportement alimentaire ?
Votre sommeil est-il haché ?
Avez-vous parfois le sentiment d’être spectateur de votre propre vie et coupé de votre rythme naturel ?
Renouez avec votre énergie innée
Sur ce chemin que j’ai moi-même traversé, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent :
- mieux comprendre les messages transmis par leur corps et leurs émotions ;
- retrouver un mieux-être global énergie, stabilité et clarté intérieure pour une vie plus alignée, plus simple, plus vibrante ;
- apaiser leur stress et réguler leur système nerveux ;
- se reconnecter à leur rythme naturel.
Mon approche repose sur une conviction simple :
Réveillons notre nature profonde,
source de joie et d’apaisement.
Ayurvéda & Yoga : une approche intégrative, un suivi sur-mesure
En combinant la double approche de l’Ayurveda et du yoga, je vous propose un retour à l’équilibre en prenant soin de toutes les parties de votre être. Le corps redevient un territoire familier que l’on apprend à écouter, à respecter et à aimer.
D’une part, l’Ayurvéda vous introduit à la compréhension de votre constitution (prakriti) et de vos déséquilibres (vikriti). Cette science millénaire vous fournit des clefs de lecture et d’action au quotidien. En parallèle, le yoga agit telle une lumière qui nous éclaire et nous transforme, par son feu. Ainsi, le corps, le souffle et le mental intègrent directement, dans la matière, ces changements profonds.
Yoga et ayurveda : deux voies complémentaires pour réveiller le vivant en soi
Grâce à ces deux approches complémentaires, vous empruntez un chemin concret pour :
- retrouver l’équilibre durable du corps, mental et des émotions ;
- prévenir l’épuisement et les déséquilibres chroniques ;
- réveiller joie, créativité et élan au quotidien ;
- habiter pleinement votre corps et votre vie.
Ici, il n’y a pas de protocole standard. Chaque accompagnement est sur mesure (lien mon accompagnement), évolutif et adapté à votre énergie du moment, vos saisons intérieures et votre réalité quotidienne.
Qui suis-je ?
Je suis Alexia.
Tisseuse de lien entre corps, souffle et esprit, je vous invite à un voyage intérieur, guidée par les outils de l’Ayurvéda et du yoga.
Mon phare et ma destination : votre équilibre global.
Ensemble, nous avançons sur la Sattva Way : un chemin de présence et d’alignement, pour retrouver un élan vital durable.
Faites éclore l’espace en vous
Pour vous, je crée des espaces.
Pour vous permettre d’être écouté, d’être entendu.
Des espaces pour être vu, sans déformer ou projeter.
Pour recevoir un regard qui ancre et qui soutient.
Pour retrouver la texture du réel, la densité du vivant
Pour sentir le parfum subtil de l’instant, l’odeur du souffle et la mémoire des saisons.
Yoga et Ayurveda en Provence
Parcours “Main à Main avec Soi”
Un accompagnement sur plusieurs mois, pour être soutenu·e dans la durée du parcours et retrouver discernement, présence, confiance et autonomie.
Consultation en Ayurvéda - Provence & visio
Nous évaluons ensemble les différents domaines qui soutiennent votre vie ou affectent votre bien-être : environnement social et familial, alimentation, hygiène de vie, activité physique, sommeil etc.
Ceci afin de comprendre votre fonctionnement, identifier les sources de vos déséquilibres et poser les bases d’un changement juste et progressif.
Cours de yoga en Provence
Vinyasa, yoga restauratif et yoga orienté vers les traumatismes – en collectif ou en individuel – Retrouvez vitalité et équilibre au quotidien tout en consolidant notre sensation de sécurité intérieure.
Et si votre transformation commençait ici ?
Créer de l’espace en soi, c’est déjà commencer à éclore.